こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 最近、朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたね。 この季節になると「身体がだるい」「頭痛が増えた」「肩こりがひどい」などの声を多くいただきます。  秋に不調が出やすい理由として、...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 本日は【肩こり】が増えている現代についてと対策についてです！ 「慢性的に肩が重い」「デスクワークで首から背中までつらい」 そんな肩こりに悩む方は年々増えています。 長時間のパソコンやスマートフォンの使用、姿勢の乱れ、運動不足な...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 皆様、骨盤のゆがみ、気づいていますか？ 長時間のデスクワーク、片足に体重をかける立ち方、出産や育児…。 こうした日常の習慣は、知らず知らずのうちに骨盤をゆがませてしまいます。...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 日々の生活の中で、 「疲れが抜けない」「むくみが気になる」「なんとなく身体が重だるい」と感じていませんか？ 忙しい毎日の中で溜まってしまった疲れやストレスは、 リンパの流れを滞らせ、身体の不調へとつながります。...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 日々の疲れがたまっていると、身体だけでなく心の元気も奪われてしまいます。 肩こりや腰の重だるさ、目の疲れや頭の重さをそのままにしていませんか？ 気づかないうちに不調が積み重なり、回復しにくい状態になってしまうこともあります。...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 9月の営業日となります！ 9月3日(水)、9日(火)、14日(日)、22日(月)、25日(木)が店休日となります。 15日(月)、18日(木)が古瀬不在となります。 20日(土)は鶴田（院長）が午後不在、30日(火)も鶴田（院...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 妊娠中はホルモンの影響やお腹の重さによって、 腰や肩の痛み、股関節の違和感、足のむくみなど、さまざまな不調が現れやすくなります。 中には「仕方ないこと」と我慢される方もいらっしゃいますが、...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^)/ 身体が重い、疲れが取れにくい、むくみが気になる…。 そんなお悩みの背景には「リンパの流れ」が関係していることがあります。 リンパの流れが滞ると、老廃物や余分な水分が身体にたまりやすくなり、...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^)/ 本日は「産後」のケアの大切さをご紹介♪ 出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。 赤ちゃんのお世話に追われる日々の中で、自分のケアはつい後回しになってしまいがちです。 けれども、産後の骨盤は開いたり歪んだりしやすく、...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 現在、腰痛や姿勢の崩れが気になる方は、 もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤は身体の土台ですので、 日常生活のクセや長時間の同じ姿勢、運動不足などで歪みが生じると、...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？＾＾ 帰省や旅行で長時間の移動をされた方 普段と違う生活リズムで過ごされた方も多いかと思います。 けれども、 休んだつもりでも「体が重い」「肩や腰が痛む」「疲れが抜けない」といった不調...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 明日、８月１３日(水)から８月１５日(金)までの期間、 お休みをいただきます。 お間違えの無いようにご確認宜しくお願い致します。 ８月１６日(土)から営業再開していますので、 皆様のご来院をお待ちしております！...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 「毎日肩が重い…」「姿勢が悪くなった気がする…」 そんなお悩みをお持ちの方は、肩甲骨まわりの動きが悪くなっている可能性があります。 肩甲骨は背中の上の方にある骨で、首や肩、腕の動きと深く関わっています。...

おはようございます！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 出産は、女性の身体にとってとても大きな変化の時期です。 特に「骨盤」は妊娠・出産により大きく開き、産後しばらくは不安定な状態になります。 そのまま放置してしまうと、...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 夏は冷房やスマホ・パソコンの長時間使用などで、 気づかないうちに姿勢が悪くなりやすい季節です。 特に「猫背」や「巻き肩」は、首や肩のコリ、頭痛、疲労感の原因になることもあります。 では、猫背・巻き肩がもたらす不調とは？...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ まだまだ暑さの続く毎日ですね。 冷房や暑さによるだるさ、生活リズムの乱れなど、夏の疲れが少しずつ身体に現れやすい時期です。 このまま放っておくと、 季節の変わり目に体調を崩したり、肩こり・腰痛・不眠などの不調が出やすくなること...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 最近、「肩や首が重い」「目が疲れて頭がぼんやりする」「なんとなく気持ちが沈む」 などの不調を感じていませんか？ それらは、血流の滞りや自律神経の乱れが原因で起こることが多く、...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 「脚がだるくて重い」「寝る前も身体が冷えている」「夕方になると靴がきつくなる」など、 冷えとむくみは日常のささいな不調として現れます。 ですが、これらの症状は放っておくと慢性化し、...

おはようございます！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 「なんだか猫背になりやすい」「腰痛が続いている」 それ、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。 骨盤は身体のバランスを支える【土台】。 整えることで、美しい姿勢と快適な毎日が手に入りますよ♪...

こんにちは！ ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪ 妊娠中の腰痛、むくみ、眠りにくさ…。 それって、赤ちゃんを守ろうと頑張ってる証かもしれません。 でも、頑張りすぎた身体には、ちょっとした“手当て”が必要です。 マタニティ整体は、そんな妊婦さんの体にやさしく寄り添うケアです♪...