産後の身体を整える大切さ

こんにちは！

ヒラソル整骨院の古瀬です(^^)/

本日は「産後」のケアの大切さをご紹介♪

出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。

赤ちゃんのお世話に追われる日々の中で、自分のケアはつい後回しになってしまいがちです。

けれども、産後の骨盤は開いたり歪んだりしやすく、

そのままにしておくと腰痛や肩こり、体型の崩れにつながってしまうこともあります。

だからこそ、早めに整えることが大切です。

産後ケアの中でも骨盤調整はとても重要です。

骨盤が正しい位置に戻ると姿勢が整い、腰や肩の負担が軽くなります＾＾

体幹も安定して、抱っこや授乳の姿勢が楽になり、疲れにくい身体づくりにつながります。

また、バランスが整うことで基礎代謝も上がり、産後の体型を戻しやすくなる効果も期待できます♪

育児中はどうしても睡眠不足やストレスが重なりやすい時期です。

身体が整っていると小さな動作の負担が減り、気持ちにも余裕が生まれます！

産後ケアは健康を守るだけでなく、育児を快適に過ごすための大切なサポートになります♪

当院ではお子さま連れでも安心して通っていただけるようにキッズスペースを完備しています。

「子どもを見てもらえるから安心」「リフレッシュできて育児にも前向きになれた」といったお声も多くいただいていますので、初めての方にも安心して通っていただける環境です☆

産後の身体を整えることは、健康のためだけでなく、育児を笑顔で楽しむためにも欠かせません。

もし「腰や肩がつらい」「体型が戻らない」「リフレッシュしたい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

皆様のご来院をお待ちしております(^^)/