腰痛と姿勢の関係｜整骨院でできる正しい体の整え方

こんにちは！

ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪

お悩みの中でも【腰痛】で悩まされている方は多いと思います。

腰痛は日本人の多くが悩まされている症状のひとつで、

年代や生活習慣にかかわらず誰にでも起こりやすい不調です。

デスクワークで長時間座り続けることや立ち仕事で同じ姿勢を維持することなど、

私たちの日常には腰に負担をかける動作が数多く潜んでいます。

さらに、運動不足による筋力低下や骨盤のゆがみが加わると、

慢性的な腰痛につながってしまうのです。・＿・

一時的にマッサージを受けると楽になることはありますが、

原因を根本から整えなければまた痛みが戻ってしまうことが多いのも事実です。

ヒラソル整骨院では、まず丁寧にカウンセリングを行い、

痛みの背景にある生活習慣や姿勢のクセ、骨盤の状態をしっかりと確認します。

そのうえで骨盤矯正や筋肉へのアプローチを組み合わせ、

身体全体のバランスを整え、腰への負担を軽減していきます！

また、施術だけでなく、

ご自宅でも実践できるストレッチや日常の姿勢改善のポイントもお伝えしています。

これにより「その場しのぎ」ではなく、腰痛が再発しにくい身体づくりをサポートします♪

「長年腰痛に悩んでいる」「最近立ち上がるのがつらい」

――そんな方も、原因を正しく理解し、整えていくことで改善の道は見えてきますよ！

腰痛を抱えたままでは、仕事や家事、趣味など日常生活にも大きな影響が出てしまいます。

我慢せず、ぜひ一度ヒラソル整骨院へご相談ください。

根本の原因かしっかり整えて、腰痛のない快適な毎日を目指していきましょう！

皆様のご来院をお待ちしております(^^)/