全身すっきりオイルリンパマッサージ☆

こんにちは！

ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪

本日も当院のブログ拝見ありがとうございます！

当院は整体・マッサージのメニューだけでなく、

エステのメニューもご用意しております。

本日はオイルリンパマッサージのご紹介です☆

オイルを使用し、

皆さんのお悩みや症状、お身体に合わせてしっかりと流していきます！

施術終了後にはスッキリすること間違いなしです♪

また、オイルリンパのあとは、身体がデトックスモードに入っています。

効果を最大限に引き出すために、次のことに気をつけましょう！

※デトックス：体内に溜まった毒素や老廃物を排出する。

1. 水分をしっかり摂る

老廃物を排出しやすくするために、施術後はコップ1～2杯の水分を飲みましょう。

帰宅後もこまめに水分を取ってください＾＾

1日1.5～2L程度水分摂取することが望ましいです。

お茶でもいいですが、お白湯や常温のお水がおすすめです♪

2. 激しい運動や飲酒は控える

施術後は体がとてもデリケートな状態です。

激しい運動や飲酒は体に負担をかけてしまうので、できるだけ避けましょう。

ウォーキングやストレッチなど、じわっと汗をかく程度であれば、デトックス効果促進されるのでおすすめです＾＾

3. 安静に過ごす

施術後は血行がよくなり、だるさや眠気を感じることもあります。

その日はできるだけゆったりとした時間を過ごし、早めに休むことをおすすめします。

上記の注意点に気を付けることで、

より一層効果が得られますよ！

疲れた身体をすっきりしましょう！

皆様のご来院お待ちしております♪