猫背矯正で姿勢もお悩みも解決！

こんにちは！

ヒラソル整骨院の古瀬です♪

最近は「姿勢」を気にされる方が増えています！

その中でも、【猫背】は特にお悩みが多いです。

「これ以上悪くなりたくない」「これから悪化していきたくない」

など思うことはありませんか？

猫背の原因は「身体的な問題」と「生活習慣の問題」の2つに分けられます。

身体的な主な問題としては、運動不足などで生じる姿勢を保つ筋肉の衰えです。

背骨の自然なS字カーブを保つには、腹筋や背筋がバランス良く働く必要があります。

運動不足でそれらの筋力が低下してしまうと、猫背などの姿勢悪化を引き起こします。

また、生活習慣の問題としては以下のようなケースが挙げられます。

・長時間のデスクワーク

・スマホやパソコンを長時間使用している

・前屈みの姿勢で作業を行っている

・運動不足

などが考えられます。

こういった要因から「猫背」に繋がります。

その結果、皆様のお悩みの姿勢の悪や首肩のこりなどにかかわってくるのです。

しっかりと予防、ケアしていくために必要なのが、

猫背矯正です！

本来の肩の位置や肩甲骨の動き方、真っすぐな背筋になりたくないですか？

今のうちにしっかりとケアを行い、

将来お悩みの無い身体作りを行っていきましょう！

皆様のご来院をお待ちしております☆