猫背から円背に!?今のうちに正しい姿勢に！

こんにちは！

ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪

年を重ねてもいつまでも綺麗でいたいですよね？

皆様は『円背』という言葉を知っていますか？

一般的に、円背とは脊柱が前に倒れた状態を指します。

脊柱のうち、特に胸の胸椎と呼ばれる部分が前に倒れることで背中が丸くなり、

頭部は視界を保つために必然的にあごが上がる状態になります。

多くの場合、猫背の進行により円背になることが多いです。

皆様の今の姿勢は大丈夫でしょうか？

円背になることで日常生活へも大きな支障が出ます。

◎バランス能力の低下

◎呼吸が難しく、筋肉ｎ動きが悪い

◎圧迫骨折のリスク増大

◎誤嚥のリスク増大

今はまだいいかもしれませんが、

数年後・数十年後のご自身を考えた時に、

こうしてたら・・と後悔しても遅いと時もあるのです。

ですので！

今のうちに姿勢改善を行うことをオススメします！

痛みがなくても姿勢が悪い人は多くいます。

後で後悔しないように今のうちにしっかりと猫背を良くしていきませんか？

一緒に頑張っていきましょう♪