スマホ首・ストレートネック急増中！

こんにちは！

ヒラソル整骨院の古瀬です(^^♪

最近、

「首や肩がだるい」

「頭痛が続く」

「姿勢が悪いとよく言われる」

などのお悩みを抱える方増えています。

もしかすると【スマホ首・ストレートネック】が原因かもしれません。

【スマホ首・ストレートネック】とは・・・・

長時間スマホやゲーム、PCなどを見下ろす姿勢が続くことで、

本来緩やかなカーブを描いている首の骨（頚椎）が真っすぐなってしまう状態を指します。

そのため、

首が前に出た姿勢が固定されてしまい、

首や肩に余計な負担がかかってしまうのです。

実は原因の多くは「猫背」が原因になっていることが多いです。

猫背になることで、

背中が丸くなったり、肩が中に入り込んでしまうことで、

首や背骨のバランスが崩れてしまいます。

そこで！

当院の【猫背矯正】で姿勢を根本から改善しましょう☆

ストレッチポールを使用しながら、

首や肩、肩甲骨周囲をストレッチしながら動かしていきます。

◎長時間スマホやPCを使う

◎首や肩こりの慢性化

◎猫背が気になる

◎姿勢を綺麗にしたい

◎頭痛や目の疲れが辛い

このようなお悩みがある方は特におすすめです！

ご自身の身体はご自身にしかわかりません。

放っておかず自分の身体も大切にしていきしょうね♪

皆様のご来院お待ちしております(^^♪