こんにちは！
ヒラソル整骨院です(^^♪
近年、若い層を中心に『首が痛い』との訴えが多くなっております。
その原因ととして考えられるのが、
特にスマートフォン・PC作業によるものが多くなってます。
画面をのぞき込むようにうつむき、
自然と猫背になってスマートフォンを使っている人など
電車やバスの中でも多くみかけられます。
この悪い姿勢が長時間続くと
首の骨がまっすぐなってしまい首や肩の痛みの原因に繋がるのです。
これがストレートネック（スマホ首）といわれるものです。
ストレートネックとは、
本来緩やかに前弯してつながっている首の骨が、
まっすぐになってしまっている状態をいいます。
大きな原因は「姿勢の悪さ」です。
スマホだけでなく長時間のデスクワークや椅子の座り方でも
なりうる可能性があります。
皆さんも心当たりはないでしょうか？
スマホが当たり前の時代です。
使わないというのは難しい話ですので、
使ってもきつくない身体作りを行ていきましょう！
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